FEIER DICH SELBST!

2017-09-09T20:34:55+00:00 09.09.2017|Finde deinen Weg|

Die meisten von uns sind ziemlich gut darin, andere dafür zu feiern, wer sie sind. Wir sagen oft Dinge wie: "Hey, schön, dass du da bist!", "Danke, für alles, was du für mich tust." "Ich wüsste nicht, was ich ohne ohne dich tun würde." "Das hast du echt toll gemacht." Doch sagen wir solche Dinge [...]

DIE MACHT DER GEWOHNHEIT ODER: WIE DICH ROUTINEN IM LEBEN WEITERBRINGEN

2017-08-09T17:55:03+00:00 09.08.2017|Finde deinen Weg, Lebe im Moment|

Welche Gewohnheiten begleiten dich durch den Alltag? Wie stehst du jeden Morgen auf? Was ist dein erster Gedanke, wenn dein Wecker morgens klingelt? Woran denkst du vor dem Einschlafen? Nimmst du dir Mittags Zeit um achtsam zu essen? Du denkst vielleicht diese Kleinigkeiten hätten in deinem Leben keine Bedeutung. Doch glaube mir, das haben sie. [...]

FREIHEIT FINDEST DU NUR IN DIR SELBST

2017-08-04T19:10:42+00:00 10.07.2017|Denke positiv|

Spürst du auch manchmal tief in dir den Wunsch nach Freiheit? Den Wunsch, dein Leben so zu gestalten, wie du es selbst für richtig hältst, frei von Erwartungen, Leistungsdruck, Stress und dem Gefühl ständig etwas beweisen zu müssen? Den Wunsch, einfach aus deinem Leben auszubrechen und irgendwo neu anzufangen? Äussere vs. innere Freiheit Ich habe [...]

MIND FULL OR MINDFUL?

2017-07-26T20:55:50+00:00 10.07.2017|Lebe im Moment|

Ach, deshalb sind Hunde immer so glücklich? :) Achtsamkeit im Alltag ist so wichtig. Du rennst von Termin zu Termin, denkst an Morgen und an die Vergangenheit während dein Leben nur so an dir vorbei schiesst. Wann warst du zuletzt völlig achtsam im gegenwärtigen Moment? Nimm dir ab heute jeden Tag nur 10 Minuten [...]

DEIN LEBEN FINDET JETZT STATT

2017-07-02T16:37:21+00:00 02.07.2017|Lebe im Moment|

Hast du dir schon einmal überlegt, wie viele Minuten oder gar Stunden du täglich damit verbringst mit deinen Gedanken in der Vergangenheit oder in der Zukunft zu leben? Mir war dies lange Zeit nicht bewusst. Erst als ich mit dem Meditieren angefangen habe, wurde mir klar, wie viel da oben in meinem Kopf den ganzen [...]

20 FRAGEN, DIE DU DIR STELLEN SOLLTEST

2017-06-21T06:36:04+00:00 20.06.2017|Finde deinen Weg|

Diese Wochenende habe ich das wunderbare Buch von John Strelecky "Das Café am Rande der Welt" gelesen. Wer's noch nicht kennt, sollte es unbedingt Lesen, denn es geht direkt ins Herz! Versprochen! In dieser Erzählung verirrt sich John in das Café der Fragen, wo er plötzlich damit konfrontiert wird, über den Sinn seines Lebens [...]

VON DER WICHTIGKEIT ENTSCHEIDUNGEN ZU TREFFEN UND WIE ES DIR BESSER GELINGT

2017-06-18T23:39:38+00:00 16.06.2017|Finde deinen Weg|

Bestimmt kennt jeder von uns diese Situationen im Leben, in welchen man vor eine wichtige Entscheidung gestellt wird. Du stehst an einer Wegkreuzung und musst nun herausfinden, in welche Richtung du gehen willst - wie es mit deinem Leben weitergehen soll. Keine leichte Aufgabe, zumal du ja nicht einmal weisst, was am anderen Ende dieses [...]

WIE DU DAS LEBENSRAD FÜR DICH NUTZEN KANNST

2017-06-18T23:39:06+00:00 08.06.2017|Finde deinen Weg|

In diesem Beitrag möchte ich dir gerne das Lebensrad näher bringen. Das Lebensrad ist ein nützliches Instrument, das dir hilft eine Standortbestimmung deines Lebens vorzunehmen. Es umfasst verschiedene Bereiche des Lebens und gibt dir einen Überblick, wo du in deinem Leben gerade stehst und wo du dich weiterentwickeln kannst. Hier siehst du mein eigenes [...]

40 TAGE OHNE ZUCKER – DAS FAZIT

2017-07-26T21:02:47+00:00 29.05.2017|Achte deinen Körper|

Mein Selbstversuch ist beendet: 40 Tage lang habe ich bewusst auf industriellen Zucker verzichtet. Nun folgt das Fazit, welches durchaus besser ausfällt als anfangs gedacht... ;) ! Gerne gebe ich dir in diesem Blogbeitrag eine Übersicht über meine letzten 40 Tage. Gespannt? Dann lies weiter ;) ... Wie ging es mir währenddessen? Ich startete mit [...]